ومن احتمال إعطاء الأولوية للتطوير الذاتي أن يؤثر على جميع مجالات حياتك إلى الأفضل ، ويمكن أن يساعدك بشكل خاص على تحمل المزيد من المسؤولية في العمل أو دفع مسارك الوظيفي إلى التقدم ، تناقش هذه المقالة فوائد تحسين نفسك واستكشاف طرق تحسين نفسك.
لماذا تعتبر تحسين نفسك مهمة جداً؟
تحسين نفسك يمكن أن يساعدك على التقدم بمسارك الوظيفي وإنجاز الأهداف المهنية ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ دورة تدريبية في مجال عملك لزيادة فرصك في الترقية ، وباتخاذ خطوات لتحسين نفسك، يمكنك أيضا أكتساب المهارات خارج البيئات التعليمية والمهنية التقليدية ، يمكنك أيضًا أمتلاك مهارات صلبة وقوية متطورة يمكن أن يساعدك في مجموعة متنوعة من أماكن العمل ، على سبيل المثال ، قد تقرر تطوير مهاراتك في مجال الإتصال بعد تحسين نفسك بهذه الطريقة ، قد تجد أنك تستطيع المساعدة في الوساطة مع الأطراف ذات الآراء المختلفة.
كيف تستمر في تحسين نفسك؟
اتّبع هذه الخطوات لتحسين نفسك مهنياً:
1/ اقرأ كثيراً :
القراءة بانتظام هي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية للتعلم من خلال القراءة في كثير من الأحيان ، يمكنك أن تكتسب المزيد من الرؤية في مجالك وأن تضع رؤية إستراتيجية تساعدك على التقدم على مسارك الوظيفي ، حاول البحث عن مصادر جديدة ستوسع من خبرتك البحث عن مؤلفين من بلدان وثقافات مختلفة أو قراءة وجهات نظر بديلة ، فكّر في تحدي نفسك لتعلم لغة جديدة تعرضك على المزيد من مواد القراءة.
على سبيل المثال، يمكنك وضع قائمة بأهم الكتب والمدونات والمنشورات في مجالك عملك ، ثم تُخصص الوقت للقراءة كل يوم.
2/ إعتماد هواية جديدة :
وقد تكون الالتزامات المتعلقة بالعمل والأسرة في أهم أولوياتكم، ولكن وجود هواية أو اثنتين أمر ضروري لتحقيق التوازن بين العمل والحياة ، بما يتعلق الرياضة والحرف اليدوية وغيرها من الأنشطة يمكن أن تساعدك على الخروج من مسؤولياتك العادية، ويشجعك على التعلم والنمو خارج العمل.
فكر بعناية في كيفية قضاء وقتك ، قد تتمكن من الانضمام إلى فريق رياضي، أو إتقان حرفة جديدة، أو تخطط لقضاء عطلات قصيرة مع بضع ساعات مجانية كل أسبوع.
3/ الاشتراك في دورة تدريبية :
في بعض الأحيان يمكنك تعلم مهارات جديدة بشكل مستقل، فإن الانضمام إلى الدورة يمكن أن يضيف إلى تجربتك التعليمية ، وعندما تتشارك في الحصول على درس خارج المناهج الدراسية أو دورة تدريبية تدريب ترعاها الشركة، يمكنك متابعة المهارات الصعبة أو الشخصية بمساعدة خبير.
يمكنك أن تبدأ بالاشتراك على دورة تدريبية لمرة واحدة تجتمع بعد العمل ، وبعد الانتهاء من دورة فردية ، النظر في التسجيل في حلقة عمل متعددة الدورات أو في مرحلة أطول اختر الموضوع بعناية من خلال تحديد أهداف محددة تريد تحقيقها.
4/ تحديد المهارات عند المطلوبة :
إذا كنت تركز على التقدم بمسارك الوظيفي، فإن تحديد المهارات المحددة التي تحتاج إليها في المناصب المتقدمة من شأنه أن يساعدك على تحسين نفسك ، وبالإضافة إلى القدرات القياسية ، انتبه الاهتمام للمهارات الناشئة التي يمكن أن تساعدك على اكتساب ميزة تنافسية.
حاول قراءة أو موضوع صناعة القراءة لمعرفة أكثر المهارات عند الطلب في مجال عملك ، فكر في اعتبار الاشتراك للحصول على فصل لإتقان هذه المهارات حتى تتمكن من وضع نفسك على قمة مجال عملك.
5/ جرب جدولًا زمنيًا جديدًا :
اعتماد جدول زمني جديد يمكن أن يقدم منظوراً مختلفاً عن كيفية استخدام وقتك ، يمكن أن تساعدك إعادة التفكير النظر في الطريقة التي أمضيت بها يومك وتحديد أكثر ساعاتك إنتاجية أن تساعدك في تحديد طرق جديدة لزيادة الوقت الذي لديك إلى أقصى حد.
على سبيل المثال ، حاول الاستيقاظ قبل ساعة لأسبوع كامل لتخصيص وقت لتعلم والنمو والتحسن كما يمكنك أن تسمح لنفسك قبل ساعة مثل القراءة أو تخصيص ساعة في منتصف اليوم لممارسة هواية جديدة.
6/ الالتزام بالتمرين الروتيني :
ويمكن أن يؤدي التمرين المنتظم إلى تحسين صحتك، وزيادة فترة حياتك، والمساهمة في تحسين نوعية الحياة في العمل وما بعده ، كما أن اعتماد عملية روتينية يمكن أن يوضح رأيك ويساعدك على الاسترخاء، مما يؤدي إلى تحسين إنتاجيتكم.
فكر في الالتزام بالتمرين لبضع ساعات في الأسبوع لمدة شهر كامل ، اختر رياضة أو نوعًا من التمارين الرياضية التي تحبها ، والنظر في التشارك مع صالة رياضية لجعل العملية ممتعة، يجب أن تطوير نفسك في كل مرة تنجز فيها تمرينًا ، وإذا فاتتك الجلسة، فحاول استئناف جدول التمرين المعتاد بأسرع ما يمكن لتطوير عادة صحية جديدًا .
7/ تحديد أهداف كبيرة :
في يوم نموذجي ، قد يكون لديك سلسلة من الأهداف الصغيرة لتحقيقها ، ويمكن أن يشمل هذه الأنشطة كل شيء بدءاً من الوصول إلى العمل في الوقت المحدد وانتهاءً المشروع إلى تناول العشاء مع عائلتك وإيجاد وقت للاسترخاء معاً، وقد يكون لديك حتى أهداف طويلة الأجل مثل الادخار لدفع مبلغ في منزل أو أخذ إجازة في الصيف المقبل ، لتحسين نفسك، جعل نقطة التفكير أكبر.
على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك ما تريد تحقيقه في السنوات الخمس القادمة، مثل التحول إلى وظيفة أكثر مكافأة أو إطلاق شركتك الخاصة لبدء العمل ، ثم وضع أهداف محددة وقابلة للقياس وعملية وواقعية وحساسة للوقت من أجل تطوير خطة لتحقيق هذه الأهداف.
8/ تغير طريقة تفكيرك :
اتّخذ خطوات لضبط الطريقة التي تفكر بها ، عندما تغير رأيك، قد تدرك أن لديك سيطرة على ظروفك أكثر مما كنت تعتقد سابقًا ، ومعرفة ما تستطيع ولا تستطيع التحكم فيه يمكن أن يمكّنك من تحسين نوعية حياتك.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بالتشكيك في الوضع الراهن وأي افتراضات حول وضع حياتك، ولنتأمل هنا في السؤال عن سبب تصديقك لما تفعله، وتحدي نفسك لإعادة التفكير في الحقيقة وراء معتقداتك.
9/ ابحث عن مرشد :
إن السعي إلى تحسين الذات قد يكون أكثر جدارة عندما يكون لديك دليل لقيادة الطريق ، وسواء كنت بحاجة إلى إلهام احترافي أو مساعدة الخبراء ، فإن البحث عن مرشد يمكن أن يساعدك على تحقيق أكبر أهدافكم.
للعثور على المرشد ، فكّر في من تعجبك أو من تريد أن يكون في غضون 10 سنوات ، ابحث عن محترف يتمتع بمهارات قيادية ممتازة وخبرة واسعة في مجال عملك ، فكر في المرشد الذي يمكنه أن يقدم لك البصيرة التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.